フェル子  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
0.0 R

プチ鬱
2/02 木
0.0 R

ダラ
2/03 金
0.0 R

ダラ
2/04 土
20.0 B
11.0 R
 部屋バイク
部屋ラン

喉痛
2/05 日
1.0 S
10.0 R
部屋ラン

Happy Triathlon 姿勢、リズム、呼吸
インターバル1kmｘ３
2/06 月
 
      
2/07 火
 
      
2/08 水
 
      
2/09 木
 
      
2/10 金
 
      
2/11 土
22.0 R
 外ラン下りコース

2/12 日
4.5 S
 LDSS辰巳大会

2/13 月
1.5 S
 JALスイムレッスン

2/14 火
15.0 R
 部屋ラン
ハリウッドヨガ30分
2/15 水
 
      
2/16 木
 
      
2/17 金
 
      
2/18 土
 
      
2/19 日
 
      
2/20 月
 
      
2/21 火
 
      
2/22 水
 
      
2/23 木
20.0 R


2/24 金
 
      
2/25 土
 
      
2/26 日
30.0 R


2/27 月
 
      
2/28 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
20
108
km
km
km