月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	6.0
3/03 日	42.0	東京マラソン	2:58:52(ネット)	雨の中。前半1:31、後半1:27 体調不良の中、しっかりと走れた!
3/04 月	0.0	休養
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	13.0	帰宅ラン13km		雨の中
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	32.0	ハセツネ３０ｋ	3:19:18	肉離れにより、3週間ノーランで挑戦。自転車だけでも結構走れてびっくり。再発が怖く、抑えめでゴール。 足もダメージほぼなし!
走行距離	93.0  km