月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.0	jog
5/02 木	8.0	jog
5/03 金	0.0
5/04 土	21.0	春日部大凧マラソン	1:21:47	全くスピードがない。
5/05 日	0.0
5/06 月	8.0	jog
5/07 火	13.0	帰宅ラン13km
5/08 水	18.0	通勤ラン13km jog	娘達とjog
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	10.0	jog
5/12 日	4.0	jog
5/13 月	13.0	通勤ラン8km 帰宅ラン5km
5/14 火	0.0
5/15 水	8.0	帰宅ラン8km
5/16 木	8.0	通勤ラン8km
5/17 金	5.0	jog
5/18 土	0.0
5/19 日	100.0	野辺山ウルトラマラソン	9:50:14	50kmまでは快調に飛ばしたが、その後失速。90kmでなんとか持ち直した。
5/20 月	3.0	ウォーキング		やっぱり距離走らないとね!
5/21 火	3.0	ウォーキング
5/22 水	8.0	ウォーキング
5/23 木	11.0	jog 帰宅ラン6km
5/24 金	12.0	通勤ラン7km 帰宅ラン5km		少しずつ筋肉痛が治ってる
5/25 土	11.0	jog
5/26 日	3.0	jog		娘とjog。jogが速い
5/27 月	27.0	通勤ラン13km 帰宅ラン14km
5/28 火	7.0	通勤ラン7km 階段トレ
5/29 水	14.0	帰宅ラン14km
5/30 木	13.0	通勤ラン13km
5/31 金	7.0	通勤ラン7km		足重い
走行距離	345.0  km