月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	7.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	6.0
2/06 日	6.0
2/07 月	0.0
2/08 火	8.0	ビルドアップ
2/09 水	0.0
2/10 木	8.0	jog、
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	0.0
2/14 月	6.0	インターバル
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0			階段ラン4階×30本jog、4階×3本×3セット全力
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0			ハワイアンズでスイミング!!
2/20 日	8.2	利根町駅伝　4.1ｋｍ	13:44	予想より良く走れた。
2/21 月	7.0	1km×3本　3:15
2/22 火	6.0	インターバル
2/23 水	0.0
2/24 木	4.0	jog
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	66.2  km