月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	8.0	jog
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	8.0	1km　4：00×5		まだまだ走れない
9/12 日	0.0
9/13 月	7.0	jog
9/14 火	6.0	jog
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	6.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	6.0
9/21 火	7.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	6.0	jog
9/27 月	0.0
9/28 火	14.0	ペースラン		1km 4:20ペース
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	68.0  km