シュー
地域 : 北海道
年齢 : 52歳
一言 :
一言 :
コロナでエントリーした大会は全て中止。でも練習は続けていきます。 コロナでエントリーした大会は全て中止。でも練習は続けていきます。 コロナでエントリーした大会は全て中止。でも練習は続けていきます。 コロナでエントリーした大会は全て中止。でも練習は続けていきます。
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 4.0 | walk |
70分 |
安平山からの初日の出を見ることはできませんでしたが、5人の方と新年のあいさつを交わすことができました。とても良い一年になりそうな予感がします。 |
1/02 金 | 4.0 | walk |
70分 |
今朝は朝日が綺麗に見ることができました。1日遅い初日の出? |
1/03 土 | 7.0 | run |
39分45秒 |
午前中は、安平山スキー場で息子と初スキーで楽しみました。帰りにヒュッテ横の食堂で昼食をして、近いけどお出かけ気分です。 |
1/04 日 | 4.0 | walk |
70分 |
明日から仕事です。今日は家族で映画鑑賞とショッピング。 |
1/05 月 | 0.0 | 朝から除雪、職場でも除雪スタートの御用始。夜は新年会で休息日。 |
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1/06 火 | 5.0 | walk |
50分 |
久しぶりに妻と夜のウォーキング。所々ツルツル路面。 |
1/07 水 | 0.0 | 60分 |
今年初めてのバドミントンでしたが、途中で娘を迎えに千歳市へ。ガスが掛かって前が全然見えない夜でした。何とか無事に帰宅。 |
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1/08 木 | 5.0 | walk |
50分 |
ウォーキングのあと千歳まで塾の迎え。明日で塾も終了。 |
1/09 金 | 5.0 | walk |
50分 |
ウォーキングのあと千歳まで塾の迎え。今日で塾も終了。 |
1/10 土 | 7.0 | run |
42分 |
今晩は登山仲間が集まり焼き肉店で新年会。天気が心配ですが、お腹一杯飲んで食べます。 |
1/11 日 | 0.0 | 今朝は除雪のみで終了。これから家族で温泉に出かけますが、天候が少し気になります。 |
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1/12 月 | 0.0 | 昨日から家族、親族で温泉で新年会でした。休養日 |
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1/13 火 | 5.0 | walk |
50分 |
通常の生活にやっと戻りました。(新年会シーズンも終了) |
1/14 水 | 0.0 | 120分 |
今年2回目のバドミントンで汗を流す。 |
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1/15 木 | 5.0 | walk |
50分 |
今晩はとても冷え込んでいます。マイナス10度でした。 |
1/16 金 | 5.0 | walk |
50分 |
いつものとおり10㌔の荷物と手に重りをつけてウォーキング。 |
1/17 土 | 10.0 | run |
55分38秒 |
久々の10キロ。途中、ツルツル路面で転びかけました。気をつけて走ろう。 |
1/18 日 | 4.0 | walk |
60分 |
荷物を背負って安平山頂上までウォーキング。 |
1/19 月 | 3.0 | walk |
30分 |
途中で吹雪きになり引き返した。昨晩からの雨で路面はザクザク状態。 |
1/20 火 | 0.0 | 息子の空手の送り迎えで休養日。 |
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1/21 水 | 0.0 | バドミントン |
120分 |
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1/22 木 | 5.0 | walk |
60分 |
ツルツル路面でいつもより10分余計に時間がかかった。 |
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 10.0 | run |
55分34秒 |
昨日の雨で路面が溶けていて走りやすかった。 |
1/25 日 | 0.0 | 除雪 |
60分 |
朝から除雪で汗を流す。ウォーキングは中止。 |
1/26 月 | 5.0 | walk |
50分 |
いつものとおり10㌔の荷物と手足に重りをつけてウォーキング。 |
1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 0.0 | バドミントン |
120分 |
久しぶりに来た方と心地よい汗を流す。 |
1/29 木 | 5.0 | walk |
50分 |
ツルツル路面で何回も転びそうになりながら、何とかウォーキング。 |
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 10.0 | run |
57分45秒 |
雪が融けて春のようでした。 |
走行距離 | 108.0 km |