かずぽん
地域 : 山口
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!! まずはダイエット!!
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 12.0 | 60'jog |
昨日の飲みの酒抜きjog |
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2/02 木 | 17.0 | 30'jog 300*15 |
53"〜55" |
思ったより体が動いた!! |
2/03 金 | 7.0 | 35'jog |
新コース開拓と思って走ったら全然短かった・・・ |
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2/04 土 | 18.0 | 90'jog |
本日、県朝日駅伝に出場しない事を監督に伝えた。かなり苦渋の決断。でもあくまで会社員であって、陸上選手ではない。優遇されてるわけでもなく、走ってお金もらってるわけでもない。仕事がメインである。ただ仕事と陸上の両立は出来てるつもりだが、レースのたびに有給取らせてもらうわけにはいかない。休日も不特定なため、予定してたレースも急遽キャンセルなんて事も良くある。そういう厳しい条件だからこそ、出場出来るレースを大切にし、日々の取り組みを意識して大切にしていきたい。 |
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2/05 日 | 9.0 | 3`+1`(r6') |
9'39"-3'04" |
ロードでレペ。かなり追い込めたので○ |
2/06 月 | 8.0 | 40'jog |
ドシャ雪の中ジョグった。寒すぎ!!! |
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2/07 火 | 18.0 | 90'jog |
台風?のなかジョグった。風で飛ばされそお。。 |
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2/08 水 | 6.0 | 30'jog |
昼間爆睡してたから真夜中にジョグった。 |
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2/09 木 | 25.0 | 午前40'jog 午後20'jog 2000b*3(r400) 40'jog |
6'24"-6'28"-6'25" |
ポイント練。風もあったが、体はよく動いた。消化不良がなければもう一本いけそうな感じだった。 |
2/10 金 | 15.0 | 1000b*7(r400) |
3'03"〜3'10" |
風が強かったのでリカバ400でやった。こーたろーと一緒に。。きつかったけど体は良く動いた。 |
2/11 土 | 15.0 | 12000bペース走+1000b*1 |
`3'30"+3'05" |
こーたろーと。つなぎは400で。P走はきつかったり楽になったりの繰り返し。最終的には余裕があった。1000は雨が降り出してグランドが滑ってスピードに乗れなかった。 |
2/12 日 | 12.0 | 60'jog |
休養。喉の違和感が気になる。。。 |
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2/13 月 | 6.0 | 30'jog |
関節痛で30'でダウン。夜発熱(38℃) |
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2/14 火 | 0.0 | 風邪 |
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2/15 水 | 0.0 | 風邪 |
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2/16 木 | 0.0 | 風邪 |
今シーズン3回目INめがひら |
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2/17 金 | 0.0 | 風邪 |
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2/18 土 | 0.0 | 風邪 |
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2/19 日 | 4.0 | 20'jog |
体力落ちまくり!! |
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2/20 月 | 4.0 | 20'jog |
声がガラガラ。せきも止まんない! |
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2/21 火 | 0.0 | 休養 |
3時間早出のため休養 |
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2/22 水 | 8.0 | 40'jog |
復活に向けて始動。心肺的にはキツクないがせき出まくり。 |
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2/23 木 | 8.0 | 40'jog |
体が重い。かなり増量してしまった・・・ |
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2/24 金 | 5.0 | 20'jog |
夜勤初日から残業だったので短めjog |
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2/25 土 | 12.0 | 1000b*5(400) |
3'05〜3'10" |
病み上がり後のポイント練。むっちゃきつかった。。 |
2/26 日 | 8.0 | 40'jog |
今週は残業ばっかり。しっかりかせいどこ |
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2/27 月 | 8.0 | 2`+1`(r1`) |
6'39"-3'03" |
2`は向かい風。1`行く前からきつかったー!日曜に間に合うか? |
2/28 火 | 14.0 | 30'jog 300*15 |
54"〜55" |
風が強くてきつかった。おまけに動かんし。。。 |
走行距離 | 239.0 km |