月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0	LSD	60M	(5:00-6:00)競技場外周。40M程度で右足にしびれ。
1/02 火	10.0	LSD	60M	(5:3-6:30)尾道にて。右足のしびれは昨日より強い。
1/03 水	0.0	OFF	OFF	腰にだるさがあるので休み。
1/04 木	9.0	LSD	60M	(15:00-16:00)空港グランド。40Mから右足にしびれ。
1/05 金	0.0	OFF	OFF	腰のだるさで休み。なかなかリズムにのれないなあ。
1/06 土	14.0	jog	80M	(13:30-14:30)常盤公園。１時間もったがそれから右足にしびれがきた。
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	43.0  km