月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	18.0	jog	80M	(S15:30)ヒサビサに走った。がんばるぞ。
5/02 土	18.0	jog	80M	(S15:30)とりあえず２日継続。
5/03 日	20.0	jog	100M	(S4:50)ひさびさに20kの大台。この10Mがまだまだきつい・・・
5/04 月	0.0	off		寝坊・・・
5/05 火	20.0	jog	100M	(Ｓ15:40)職場のＡ君と一緒に。だべりながらのjogは時間がたつのが早いね。
5/06 水	22.0	jog	110M	（Ｓ16:00)今日は職場のＫ君と一緒に。このＧＷはよく走れたな。
5/07 木	0.0	ＯＦＦ
5/08 金	0.0	ＯＦＦ
5/09 土	0.0	ＯＦＦ		3日連続休みはきつい・・・
5/10 日	15.0	ｊｏｇ	75M	（S15：30)やっと走れた。明日からがんばろう。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	113.0  km