mamo  
地域 : 山口    年齢 : 50歳前半
一言 : 
2020.5.1から毎日ラントレ継続中デス          2020.5.1から毎日ラントレ継続中デス          2020.5.1から毎日ラントレ継続中デス          2020.5.1から毎日ラントレ継続中デス
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 12.0   jog
60M
(S5:00)今月はがんばろう。
5/02 火 12.0   jog
60M
(S5:00)今月はなんとか継続したい。
5/03 水 0.0  
5/04 木 0.0  
5/05 金 0.0  
5/06 土 0.0  
5/07 日 22.0   jog
120M
(S21:00)深夜はつらい。
5/08 月 12.0   jog
60M
(S18:00)夕練。素直にうれしい。
5/09 火 15.0   ペース走(12000m)
48'00
(S17:45)体は重いが夕方の練習なので、うれしかった。母高校の短距離陣に流しを入れてもらえてラッキー。
5/10 水 0.0  
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 0.0  
5/15 月 0.0  
5/16 火 0.0  
5/17 水 0.0  
5/18 木 0.0  
5/19 金 24.0   jog
120M
(S13:30)けっこう楽に行けた。代休消化。
5/20 土 12.0   jog
60M
(S15:30)まあまあ。
5/21 日 40.0   ペース走(32k)
2.14.56
(S3:30)久々の早起きペース走。うまく走れてよかった。
5/22 月 12.0   jog
60M
(S17:15)19時から会議だったので、夕方jog。
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 0.0  
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 161.0  km