P  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 40代最後の年
一言 : 
とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!
2013／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月
1.5 S


4/02 火
12.0 R


4/03 水
3.0 S


4/04 木
2.4 S
30.0 R





4/05 金
 
      
4/06 土
4.0 S
20.0 R





4/07 日
20.0 R


4/08 月
3.5 S


4/09 火
12.0 R


4/10 水
3.0 S


4/11 木
10.0 R


4/12 金
 
      
4/13 土
 
      
4/14 日
2.0 S


4/15 月
 
      
4/16 火
12.0 R


4/17 水
1.2 S
10.0 R





4/18 木
40.0 R


4/19 金
 
      
4/20 土
0.5 S
10.0 R





4/21 日
 
      
4/22 月
1.5 S
20.0 R





4/23 火
13.0 R


4/24 水
 
      
4/25 木
50.0 R


4/26 金
 
      
4/27 土
40.0 R


4/28 日
24.0 R


4/29 月
 
      
4/30 火
13.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
22
0
336
km
km
km