P  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 40代最後の年
一言 : 
とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!
2013／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金
 
      
2/02 土
 
      
2/03 日
 
      
2/04 月
 
      
2/05 火
3.0 S
 市体協スイム

2/06 水
3.0 S
 市体協スイム

2/07 木
32.0 R
 トレットミル　シンリン

2/08 金
3.0 S
 市体協スイム

2/09 土
20.0 R
 トレットミル　シンリン

2/10 日
10.0 R


2/11 月
 
      
2/12 火
3.0 S


2/13 水
 
      
2/14 木
36.0 R


2/15 金
 
      
2/16 土
3.0 S
10.0 R





2/17 日
36.0 R


2/18 月
3.0 S


2/19 火
 
      
2/20 水
3.0 S


2/21 木
20.0 R


2/22 金
 
      
2/23 土
 
      
2/24 日
 
      
2/25 月
 
      
2/26 火
 
      
2/27 水
 
      
2/28 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
0
164
km
km
km