月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	60.0 B			網張ヒルクライム
7/02 月	3.0 S			市体協スイム
7/03 火	13.0 R			夜練
7/04 水	3.0 S			市体協スイム
7/05 木	3.0 S 30.0 B			市体協スイム ローラー台
7/06 金
7/07 土	3.0 S			1:30サークル
7/08 日	65.0 B			夏油ヒルクライム
7/09 月	3.0 S			市体協スイム
7/10 火
7/11 水
7/12 木
7/13 金
7/14 土
7/15 日
7/16 月
7/17 火
7/18 水
7/19 木
7/20 金
7/21 土
7/22 日
7/23 月
7/24 火
7/25 水
7/26 木
7/27 金
7/28 土
7/29 日
7/30 月
7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 155 13 km km km