P  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 40代最後の年
一言 : 
とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!          とにかく毎日練習だ!!
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水
2.5 S
34.0 B





9/02 木
1.5 S


9/03 金
 
      
9/04 土
 
      
9/05 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R
 30:34
1:13:55
40:00





9/06 月
 
      
9/07 火
12.0 R


9/08 水
15.0 R


9/09 木
12.0 R


9/10 金
 
      
9/11 土
 
      
9/12 日
 
      
9/13 月
12.0 R


9/14 火
20.0 R


9/15 水
17.0 R


9/16 木
14.0 R


9/17 金
14.0 R


9/18 土
 
      
9/19 日
42.0 R
 2:56:50/田沢湖マラソン

9/20 月
 
      
9/21 火
 
      
9/22 水
10.0 R


9/23 木
 
      
9/24 金
 
      
9/25 土
 
      
9/26 日
22.0 R
 1:21:10/ハーフマラソン

9/27 月
 
      
9/28 火
 
      
9/29 水
25.5 R


9/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
74
225
km
km
km