月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	17.0	芝90分jog		芝でこのペースならどこまでも走れそう。しかしそれだけではいかん。りょうこ好き（＾＾）
2/02 木	24.0	10000BP	4'40-30-20-10-00	違和感をおして遂行。3000やってからちょっとキレが出てきたかも。ダウン60分は怪我防止にほんと有効！
2/03 金	6.0	朝：30分jog 夕：プール（30分泳×２）		富川さんや満太郎さんの投稿をトップにしておきたいので、名岐終わったあたりに襷受け取ります。意気込みたい方どうぞ！
2/04 土	10.0	60分jog		風つよ・・・なんも進まん。
2/05 日	10.0	50分jog 卒論発表会と追いコン		風ないしあったかいし調子いいのに時間キツキツでこんな練習。追いコンでお兄ちゃんの元カノと同じテーブル(笑)
2/06 月	0.0			２時間くらい歩いたよな・・・。
2/07 火	12.0	60分jog＋坂ダッシュ×７		海荒れてた。顔がしょっぱい味になった。
2/08 水	17.0	90分jog		訂正いたしました。ご指摘ありがとうございましたm(_ _)m
2/09 木	8.0	30分jog＋1000	3'50	いくらなんでも。
2/10 金	0.0			本当にすみませんでした。
2/11 土	15.0	２２大駅伝		練習は嘘をつけない。
2/12 日	10.0	60分jog		重くないしすごい進んだ。テスト勉強、非常に追い込まれている。
2/13 月	0.0			春休みやりたいこと�@有機化学�A発音練習。テストは与えられるもの的な要素が多くて苦しいけど、知識が定着するのは嬉しい。記憶が薄れていかないうちに応用、実践。
2/14 火	0.0	水泳（40分泳＋ウォーク）
2/15 水	21.0	新幹線jog		バテバテ。テスト終わってもレポート・レポート・集中講。
2/16 木	18.0	坂150×5×2		なんか・・・ただ足動かないだけ。 レポート終わらなくて夕方ジョグできなかった。
2/17 金	0.0	集中講�B		集中講延長とか〜この一ヶ月くらい勉強と陸上の比率逆転してる。
2/18 土	10.0
2/19 日	12.0			お父さん、お母さんありがとう。
2/20 月	0.0
2/21 火	12.0			三怜さん、琴美、秋絵さんありがとうございました。
2/22 水	10.0			女子長距離のみなさん、ありがとうございました。
2/23 木	0.0			村山さん、西岡さんありがとうございました。
2/24 金	0.0			朝倉、宗田ありがとう。 聡子、琴美ありがとう。
2/25 土	5.0			冨川さんありがとうございました。
2/26 日	20.0
2/27 月	10.0
2/28 火	20.0
2/29 水	8.0
走行距離	275.0  km