月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	10.0 B	ローラー	0:21:35
8/02 金
8/03 土
8/04 日	55.5 B	第10回ニセコHANAZONOヒルクライム	2:15:41	48分台。細道まで26分台だったが、後半垂れた。参加者の多くがタイムを落としていた。
8/05 月
8/06 火
8/07 水
8/08 木	10.0 B	ローラー	0:21:07
8/09 金	3.5 B	澄川のZ坂	0:13:40
8/10 土	73.7 B	真栄往復〜豊平川CR〜見返坂TT	2:53:50
8/11 日
8/12 月
8/13 火	101.6 B	高岡往復〜N2TT	4:10:00
8/14 水
8/15 木
8/16 金
8/17 土	8.5 B	アンパン坂	0:32:09
8/18 日	72.2 B	真栄往復〜豊平川CR〜K坂TT	2:44:00
8/19 月
8/20 火
8/21 水
8/22 木	10.0 B	ローラー	0:21:38	avg27.7km
8/23 金
8/24 土	51.9 B	藻岩スキー場〜こばやし峠〜豊平川CR〜五差路公園坂TT	2:19:00
8/25 日	11.1 B	東札幌	0:54:20
8/26 月
8/27 火
8/28 水
8/29 木
8/30 金	10.0 B	ローラー	0:21:32	avg27.9km
8/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 418 0 km km km