月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月
7/02 火
7/03 水	10.0 B	ローラー	0:23:00	avg26.1km
7/04 木
7/05 金
7/06 土	21.8 B	ニセコクラシック前日試走	0:53:00
7/07 日	83.8 B	Niseko Classic 70km	3:40:56	3:02:58。昨年比では8分程度速くゴールしてる感じ。昨年換算だと2:55:00位じゃないか。 ゴールまで2000kcalは必要そう。気温18〜23℃、曇。半袖、アームカバー、ハーフタイツに膝上ジャージ。
7/08 月
7/09 火
7/10 水	11.4 B	ローラー	0:33:13	avg26.1km(ローラー)/遅刻坂TT。
7/11 木
7/12 金
7/13 土	49.5 B	駒岡周回	2:03:45	3周回。
7/14 日
7/15 月
7/16 火
7/17 水	10.0 B	ローラー	0:22:00	avg27.3km
7/18 木
7/19 金
7/20 土	1.6 B	遅刻坂	0:08:30
7/21 日	74.4 B	豊平川CR〜真栄往復〜地獄坂TT	3:29:00
7/22 月	1.6 B	遅刻坂	0:08:04
7/23 火
7/24 水	10.0 B	ローラー	0:21:15	avg28.2km
7/25 木
7/26 金
7/27 土	60.1 B	駒岡周回〜豊平川CR〜観音坂TT	2:35:00
7/28 日	10.0 B	ローラー	0:21:37	avg27.8km
7/29 月
7/30 火
7/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 344 0 km km km