2018/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 土 | |||||
9/02 日 | 55.0 B |
駒岡周回 |
2:06:00 |
3周回。駒岡小集合、3人で周回。23’44。やはり3人で回すといみんない練習ができると思った。皆さん楽しかったみたいで良かった。 |
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9/03 月 | |||||
9/04 火 | |||||
9/05 水 | |||||
9/06 木 | |||||
9/07 金 | |||||
9/08 土 | |||||
9/09 日 | 16.0 B |
ローラー |
0:50:00 |
地震の影響で外練はなし。ローラーできるだけでも充分。 |
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9/10 月 | |||||
9/11 火 | |||||
9/12 水 | |||||
9/13 木 | |||||
9/14 金 | |||||
9/15 土 | |||||
9/16 日 | |||||
9/17 月 | 60.0 B |
サンパーク周回 |
2:20:00 |
チーム練。4周回目の坂で千切れた。7周回で終了。avg24.5。久々に満足した。 |
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9/18 火 | |||||
9/19 水 | |||||
9/20 木 | |||||
9/21 金 | |||||
9/22 土 | |||||
9/23 日 | |||||
9/24 月 | |||||
9/25 火 | |||||
9/26 水 | |||||
9/27 木 | |||||
9/28 金 | |||||
9/29 土 | |||||
9/30 日 | 25.0 B |
豊平川CR |
1:30:00 |
MTBの調整兼ねて。ハイジ牧場シクロクロスに申し込んだ。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
156 0 km
km km |