月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	25.0 B	ローラー	1:00:00	雨で朝練出来ず。
7/02 月
7/03 火
7/04 水
7/05 木	10.0 B	ローラー	0:20:00	脚をほぐしのため。
7/06 金
7/07 土	35.0 B	ニセコ	1:40:00	試走。人が少な目だったのが驚いた。
7/08 日	75.0 B	ニセコクラシック	3:03:00	脚攣りは一回。右ふくらはぎ。もっと速いかと思ったが、タイム上がらず。平地が遅すぎか、登りで安全に行き過ぎたか。
7/09 月
7/10 火
7/11 水
7/12 木
7/13 金
7/14 土
7/15 日	56.0 B	駒岡周回	2:21:00	4周回。23‘57。初の23分台。
7/16 月
7/17 火
7/18 水
7/19 木
7/20 金
7/21 土
7/22 日	60.0 B	サンパーク	2:20:00	7周回。クーラーの中にいるような涼しさだった。
7/23 月
7/24 火
7/25 水
7/26 木
7/27 金
7/28 土
7/29 日	57.0 B	ようこそ往復	2:33:00	ヒルクライム前なので盤尻で登り練習。
7/30 月
7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 318 0 km km km