2017/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 土 | |||||
7/02 日 | 57.0 B |
駒岡周回 |
2:15:00 |
4周回。24'29。26'02。25'23。 |
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7/03 月 | |||||
7/04 火 | |||||
7/05 水 | |||||
7/06 木 | |||||
7/07 金 | |||||
7/08 土 | 25.0 B |
ニセコ試走 |
1:05:00 |
鷲見さん、ナコジさんと軽めに。暑くて1時間で終了。 |
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7/09 日 | 75.0 B |
ニセコクラシック |
3:15:00 |
昨年から10分短縮の3:01:18。太もも前後、ハム、ふくらはぎ、足首周辺が攣ったけれど何とかゴール。車中泊含めて楽しかった。足首周辺攣ったけれど何とかゴールできた。 |
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7/10 月 | |||||
7/11 火 | |||||
7/12 水 | |||||
7/13 木 | |||||
7/14 金 | |||||
7/15 土 | |||||
7/16 日 | |||||
7/17 月 | 60.0 B |
金山覆道往復 |
2:35:00 |
ヒルクライムに向けて今季初盤尻。路面穴だらけで、かなり注意必要だった。帰宅後1分後大雨。ぎりぎり濡れずにセーフだった。 |
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7/18 火 | |||||
7/19 水 | |||||
7/20 木 | |||||
7/21 金 | |||||
7/22 土 | 52.0 B |
駒岡周回 |
2:05:00 |
3周回。1週目24'19。27'56。25'53。 |
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7/23 日 | |||||
7/24 月 | |||||
7/25 火 | |||||
7/26 水 | |||||
7/27 木 | |||||
7/28 金 | |||||
7/29 土 | |||||
7/30 日 | 30.0 B |
小林峠 |
1:30:00 |
初小林峠。思ったより距離が短く感じた。時間がない時の朝練にはいいかも。 |
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7/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
299 0 km
km km |