月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土
4/02 日
4/03 月
4/04 火	26.6 B	ローラー	1:00:00	avg26.6。
4/05 水
4/06 木
4/07 金
4/08 土
4/09 日	25.0 B	サンパーク	1:10:00	今年初乗り。雪解け水もなく、快適に走れた。距離を一気に増やすと脚痛が出るから徐々に距離を伸ばしたい。
4/10 月
4/11 火
4/12 水
4/13 木
4/14 金
4/15 土	37.0 B	駒岡周回	1:47:00	ブレーキの緩みがあり片効きだったが、増し締めで直った。
4/16 日	15.0 B	ローラー	0:40:00	BSでやってみた。
4/17 月
4/18 火
4/19 水
4/20 木
4/21 金
4/22 土
4/23 日	43.0 B	駒岡周回	1:58:00	9:30スタート。気温5℃、上下とも防寒必要だった。28'53。
4/24 月
4/25 火
4/26 水
4/27 木
4/28 金
4/29 土	45.0 B	豊平川CR	2:02:00	左膝痛みあったので、平地で様子を見た。痛みは出なかったけれど、慎重にいきたい。
4/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 191 0 km km km