2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 月 | |||||
6/02 火 | |||||
6/03 水 | |||||
6/04 木 | |||||
6/05 金 | |||||
6/06 土 | |||||
6/07 日 | 91.0 B |
センチュリーランSapporo |
3:45:00 |
足首の様子を見ながら走る。違和感あるが、それ以前に足裏の攣りがひどかった。コムレケアで対応。大集さんと同時ゴール。 |
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6/08 月 | |||||
6/09 火 | |||||
6/10 水 | |||||
6/11 木 | |||||
6/12 金 | |||||
6/13 土 | |||||
6/14 日 | 76.0 B |
盤尻〜旧道分岐〜駒岡周回 |
3:12:00 |
旧道まで片道丁度30km。いい距離のコースを発見した。プラス駒岡周回はかなりきつい。 |
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6/15 月 | |||||
6/16 火 | |||||
6/17 水 | |||||
6/18 木 | |||||
6/19 金 | |||||
6/20 土 | |||||
6/21 日 | 25.0 B |
札大TR |
1:00:00 |
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6/22 月 | |||||
6/23 火 | |||||
6/24 水 | |||||
6/25 木 | |||||
6/26 金 | |||||
6/27 土 | |||||
6/28 日 | 30.0 B |
札大TR |
1:20:00 |
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6/29 月 | |||||
6/30 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
222 0 km
km km |