2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 水 | |||||
1/02 木 | |||||
1/03 金 | |||||
1/04 土 | 20.0 B |
ローラー |
0:40:00 |
膝に違和感あるのでしばらくローラーの予定。 |
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1/05 日 | 20.0 B |
ローラー |
0:40:00 |
40分が丁度いい時間だと思った。 |
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1/06 月 | |||||
1/07 火 | |||||
1/08 水 | |||||
1/09 木 | |||||
1/10 金 | |||||
1/11 土 | |||||
1/12 日 | 4.0 R |
望月寒川 |
軽いjog。だいぶ久しぶりな感じだ。 |
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1/13 月 | |||||
1/14 火 | |||||
1/15 水 | |||||
1/16 木 | |||||
1/17 金 | |||||
1/18 土 | |||||
1/19 日 | |||||
1/20 月 | |||||
1/21 火 | |||||
1/22 水 | |||||
1/23 木 | |||||
1/24 金 | |||||
1/25 土 | |||||
1/26 日 | |||||
1/27 月 | |||||
1/28 火 | |||||
1/29 水 | |||||
1/30 木 | |||||
1/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
40 4 km
km km |