2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 火 | |||||
10/02 水 | |||||
10/03 木 | |||||
10/04 金 | |||||
10/05 土 | |||||
10/06 日 | 3.0 R |
望月寒川 |
0:20:00 |
初jog。5ヶ月振り。足の痛みが出なかったのでほっとした。 |
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10/07 月 | |||||
10/08 火 | |||||
10/09 水 | |||||
10/10 木 | |||||
10/11 金 | |||||
10/12 土 | |||||
10/13 日 | 5.0 R |
望月寒川 |
0:33:00 |
膝の痛みは出なかった。 |
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10/14 月 | 7.5 R |
真駒内往復 |
0:45:00 |
右膝に少し違和感が出たので距離を伸ばさなかった。 |
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10/15 火 | |||||
10/16 水 | |||||
10/17 木 | |||||
10/18 金 | |||||
10/19 土 | 6.0 R |
望月寒川 |
0:38:00 |
サポートタイツを履いて走ってみた。膝にやや違和感あるが、着用を続ける必要があると思った。 |
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10/20 日 | |||||
10/21 月 | |||||
10/22 火 | |||||
10/23 水 | |||||
10/24 木 | |||||
10/25 金 | |||||
10/26 土 | |||||
10/27 日 | 2.0 R |
望月寒川 |
0:12:00 |
ミズノバイオギアを購入したので早速試着してみた。もう一度長い距離で試してみたい。 |
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10/28 月 | |||||
10/29 火 | |||||
10/30 水 | |||||
10/31 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 23 km
km km |