月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土
6/02 日
6/03 月
6/04 火	70.0 B	盤尻〜恵庭	3:02:00	初遠乗り。17℃。風が心地よかった。avg22くらい。27Ｔは使えそうだ。特に膝にはやさしいと感じる。恵庭で仲間に会って近況を話した。今年のツールは前日受付のみらしいとのこと。金曜夜受付なんて無理無理。
6/05 水
6/06 木
6/07 金
6/08 土	1.0 S	平岸	1:00:00	今年初スイム。個人レッスンに申し込むのもひとつの手だと思った。
6/09 日	30.0 B 3.0 R	藻岩山ヒルクライム 望月寒川	2:00:00 0:20:00	バイク初レース。去年より1分速かった。体重54.2kg。体重の分と、ポジションが取れていることから速くなったと思う。 試しに走ってみたが、膝の状態は完全ではないようだ。しばらくバイクに専念の予定。
6/10 月
6/11 火
6/12 水
6/13 木
6/14 金
6/15 土
6/16 日	0.0 R			富良野トレイルラン併設のアドベンチャー宝探しに参加。膝の調子が良ければトレイルもいいと思った。
6/17 月
6/18 火
6/19 水
6/20 木
6/21 金
6/22 土	40.0 B	駒岡周回	1:30:00	2周回。
6/23 日	45.0 B	盤尻往復	2:00:00	初朝練。好天が続いて気持ち良い。
6/24 月
6/25 火
6/26 水
6/27 木
6/28 金
6/29 土	47.0 B	盤尻〜滝野	2:00:00	金山覆道まで行く予定だったが、膝の安静のため分岐で折り返した。滝野周りで帰った。
6/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 232 3 km km km