月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金
3/02 土
3/03 日	10.0 R	真駒内駅往復	1:01:00	2週間ぶり。伊達まで1ヶ月。少しずつ距離を延ばしていきたいところだ。
3/04 月
3/05 火
3/06 水
3/07 木
3/08 金
3/09 土	13.0 R	真駒内周辺往復	1:30:00	少しずつ距離を伸ばしてみた。大雪で歩道がなかったのでいつものコースを変更した。
3/10 日
3/11 月
3/12 火
3/13 水
3/14 木	6.0 R	北斗	0:40:00	しんわの湯周辺をjog。
3/15 金
3/16 土
3/17 日	14.0 R	真駒内スタジアム	1:25:00	今年初のスタジアムで練習。43周。学生陸上部の生徒達で混んでいた。練習を見ているだけでいい刺激になった。
3/18 月
3/19 火
3/20 水
3/21 木
3/22 金
3/23 土	5.0 R	望月寒川	0:30:00	ぐちゃぐちゃ路面。とても走れない状況だった。
3/24 日	10.0 R	真駒内スタジアム	0:57:51	キロ6'00→5'20のビルドアップ。中盤以降、右親指付け根が痛むがそれ以外気持ち良く走れた。
3/25 月
3/26 火
3/27 水
3/28 木
3/29 金
3/30 土
3/31 日	6.0 R	真駒内周辺	0:35:00	体調悪く途中でウォーキングに。水分が足りなかったか？
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 64 km km km