2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 月 | |||||
10/02 火 | |||||
10/03 水 | |||||
10/04 木 | |||||
10/05 金 | |||||
10/06 土 | |||||
10/07 日 | 6.0 R |
望月寒川 |
0:35:23 |
3周回。ひざ裏痛はあるが、スピードを落とすほどではなかった。鈍痛という感じだった。 |
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10/08 月 | |||||
10/09 火 | |||||
10/10 水 | |||||
10/11 木 | |||||
10/12 金 | |||||
10/13 土 | |||||
10/14 日 | 9.0 R |
真駒内駅往復 |
0:57:40 |
少しずつ距離を伸ばしてみる。ひざ裏の違和感はあるが、走っているときに痛むことはなかった。 |
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10/15 月 | |||||
10/16 火 | |||||
10/17 水 | |||||
10/18 木 | |||||
10/19 金 | |||||
10/20 土 | |||||
10/21 日 | |||||
10/22 月 | |||||
10/23 火 | |||||
10/24 水 | |||||
10/25 木 | |||||
10/26 金 | |||||
10/27 土 | 7.5 R |
豊平川CR |
0:45:00 |
ミュンヘン〜真駒内公園往復。ジョガーの多さに驚いた。 |
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10/28 日 | |||||
10/29 月 | |||||
10/30 火 | |||||
10/31 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 22 km
km km |