2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 木 | |||||
9/02 金 | |||||
9/03 土 | |||||
9/04 日 | |||||
9/05 月 | |||||
9/06 火 | |||||
9/07 水 | |||||
9/08 木 | |||||
9/09 金 | |||||
9/10 土 | |||||
9/11 日 | |||||
9/12 月 | |||||
9/13 火 | |||||
9/14 水 | |||||
9/15 木 | |||||
9/16 金 | |||||
9/17 土 | |||||
9/18 日 | 66.0 B |
夕張〜江別 |
2:20:00 |
ツールド北海道参加。大雨でコンディション最悪。おまけに先頭ゴール後15分以降のゴールのためDNF。記録なし。練習不足の感が多大だ。明日からはRUN練習に励もう。 |
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9/19 月 | |||||
9/20 火 | |||||
9/21 水 | |||||
9/22 木 | |||||
9/23 金 | |||||
9/24 土 | |||||
9/25 日 | 8.0 R |
ミュンヘン大橋〜真駒内公園 |
0:58:00 |
6月以来のRUN。いきなり右膝に激痛があったが、ストレッチと揉みほぐしで回復。コープちびっこマラソンが開催されていた。来年は参加するかも。 |
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9/26 月 | |||||
9/27 火 | |||||
9/28 水 | |||||
9/29 木 | |||||
9/30 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
66 8 km
km km |