月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月
3/02 火
3/03 水
3/04 木
3/05 金
3/06 土
3/07 日
3/08 月
3/09 火
3/10 水
3/11 木
3/12 金
3/13 土	0.8 S	豊平公園プール	1:00:00	初心に戻ってクロール練習。
3/14 日
3/15 月
3/16 火
3/17 水
3/18 木
3/19 金
3/20 土
3/21 日	8.0 R	望月寒川周回	0:51:58	久々のラン。脚は痛まなかった。強風。
3/22 月
3/23 火
3/24 水
3/25 木
3/26 金
3/27 土
3/28 日	10.0 R	望月寒川	1:03:28	6:30'jog 気持ちよく走れた。まだ雪あり。
3/29 月
3/30 火
3/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 18 km km km