2009/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 火 | |||||
12/02 水 | |||||
12/03 木 | |||||
12/04 金 | |||||
12/05 土 | |||||
12/06 日 | |||||
12/07 月 | |||||
12/08 火 | |||||
12/09 水 | |||||
12/10 木 | |||||
12/11 金 | |||||
12/12 土 | |||||
12/13 日 | |||||
12/14 月 | |||||
12/15 火 | |||||
12/16 水 | |||||
12/17 木 | |||||
12/18 金 | |||||
12/19 土 | |||||
12/20 日 | |||||
12/21 月 | |||||
12/22 火 | |||||
12/23 水 | |||||
12/24 木 | 20.0 B |
ローラー |
0:40:00 |
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12/25 金 | |||||
12/26 土 | |||||
12/27 日 | 6.0 R |
望月寒川 |
0:42:20 |
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12/28 月 | |||||
12/29 火 | 7.0 R |
福住往復 |
0:51:00 |
ツルツル路面。コケ1回。 |
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12/30 水 | |||||
12/31 木 | 8.0 R |
望月寒川 |
0:50:09 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
20 21 km
km km |