月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	20.6 B	ローラー	0:40:03	avg30.8km
12/02 月
12/03 火
12/04 水	11.0 B	ローラー	0:21:54	20'05/10km
12/05 木
12/06 金
12/07 土	10.0 B	ローラー	0:20:43	avg29.1km
12/08 日	15.2 B	ローラー	0:30:03	avg30.4km。20'29/10km
12/09 月
12/10 火
12/11 水
12/12 木
12/13 金
12/14 土	16.8 B	柏丘	1:08:00	初スパイクで行くも雪なし。
12/15 日
12/16 月
12/17 火
12/18 水	10.3 B	ローラー	0:20:03	avg30.8km。19'34/10km
12/19 木
12/20 金
12/21 土	15.9 B	ローラー	0:30:04	avg31.6km。19'41/10km。28'34/20km。
12/22 日	24.6 B	滝野往復	1:25:00	モアイを偵察。 積雪1cm、無風の好条件。
12/23 月
12/24 火
12/25 水	10.4 B	ローラー	0:20:04	avg31.2km。19'17/10km
12/26 木
12/27 金
12/28 土	15.3 B	ローラー	0:30:05	avg30.4km。本年最後はローラーで。
12/29 日
12/30 月
12/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 150 0 km km km