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地域 : 北海道
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
サロマが近いが、故障が気になる・・・ サロマが近いが、故障が気になる・・・ サロマが近いが、故障が気になる・・・ サロマが近いが、故障が気になる・・・
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 15.4 | 西町、八軒、北大 |
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3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 20.1 | 西町、北一条通、宮の沢、旧5号 |
久しぶりに20走る。雪が大分溶けたようで快適に走れるようになった。練習後は疲労でぐったり。ブランクが空いたからなぁ。 |
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3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 20.5 | 真駒内、羊ヶ丘、ドーム |
やはり向かい風はスピードが出ない。屋内ばかりで練習しているとダメだな。まだピークには程遠いが3月だから仕方ないだろう。練習あるのみ。 |
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3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 15.4 | 西町、八軒、北大 |
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3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 29.0 | ロング走、市内あちこち |
takanobu君とロング走。南、豊平、清田、白石、中央、東、北、中央区と市内のあちこちを縦横無尽に駆け回った。白石から苗穂あたりで具合が悪くなったが、なんとか乗り越えた。ラストの24条から都心に向けてのスピードアップはとてもいい練習になった。今はとにかく休養だ。 |
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3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 6.0 | ラン&ウォーク |
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3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 6.0 | ラン&ウォーク |
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3/20 火 | 7.9 | ラン&ウォーク |
このまま少しずつでも体を動かしていくか、完全休養にするか悩みどころ。 |
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3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 6.0 | ラン&ウォーク |
回復が遅れている。気は焦るばかり。 |
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3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 6.0 | ラン&ウォーク |
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3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 19.8 | 北大周回 |
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走行距離 | 152.1 km |