月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	10.0	小学校運動場		晴れ、気温22℃〜32℃
7/02 火	10.0			曇り雨、気温23℃〜28℃
7/03 水	0.0	父の祭祀		雨
7/04 木	10.0			晴れ、気温24℃〜31℃
7/05 金	0.0	雨の日
7/06 土	10.0			曇り、気温23℃〜33℃
7/07 日	10.0			雨、気温23℃〜29℃
7/08 月	10.0			晴れ、気温24℃〜34℃
7/09 火	0.0	済州道（ｼﾞｪｼﾞｭド）旅行		三女の夫婦と子供たち、長女と子はインチョン空港から 私の夫婦と四女はデク空港から出発してｼﾞｪｼﾞｭ空港に待ち合わせました。
7/10 水	12.2	済州道（ｼﾞｪｼﾞｭド）旅行		渉地岬から城山日の出まで往復
7/11 木	12.2	済州道（ｼﾞｪｼﾞｭド）旅行		渉地岬から城山日の出まで往復
7/12 金	0.0			息子と婿とお酒を飲んだ。
7/13 土	10.0			晴れ、気温26℃〜33℃、熱帯夜
7/14 日	10.0			晴れ、気温26℃〜32℃
7/15 月	10.0			晴れ、気温25℃〜33℃
7/16 火	10.0			晴れ、気温25℃〜35℃
7/17 水	10.0			晴れ、気温26℃〜33℃、小学校運動場200トラック５０回、 プールに行って二時間泳ぎました。 漢方医に行って膝に針を打ってもらった。
7/18 木	10.0			晴れ、気温25℃〜32℃
7/19 金	10.0			晴れ、気温25℃〜35℃ プールに行って二時間泳ぎました。
7/20 土	10.0			晴れ、気温25℃〜35℃
7/21 日	10.0			晴れ、気温26℃〜35℃
7/22 月	10.0			晴れ、気温26℃〜35℃
7/23 火	10.0			曇り、気温26℃〜33℃
7/24 水	0.0
7/25 木	10.0			晴れ、気温26℃〜35℃
7/26 金	0.0			息子と婿とお酒
7/27 土	0.0
7/28 日	6.6			曇りのち雨、気温25℃〜30℃
7/29 月	10.0			晴れ、気温26℃〜35℃
7/30 火	10.0	小学校運動場200トラック５０回		晴れ、気温25℃〜35℃
7/31 水	10.0			晴れ、気温26℃〜35℃
走行距離	241.0  km