月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			晴れ、妻の弟の四十九斎（釜山の水営区進弘寺）
9/02 金	11.1	41周	1:00(06：30〜07：30)	晴れ、気温23℃〜34℃、
9/03 土	20.0	マラソン大会	2:18(08：30〜10：48)	晴れ、山岳マラソン大会（槐山唐辛子全国山岳マラソン大会）
9/04 日	12.2	45周	1:10(06：25〜07：35)	曇り、気温23℃〜27℃、
9/05 月	12.2	45周	1:09(06：30〜07：39)	晴れ、気温20℃〜28℃、
9/06 火	12.2	45周	1:06(06：15〜07：21)	晴れ、気温20℃〜28℃、
9/07 水	12.2	45周	1:07(06：20〜07：27)	晴れ、気温18℃〜29℃、
9/08 木	12.2	45周	1:08(06：25〜07：33)	晴れ、気温21℃〜28℃、
9/09 金	12.2	45周	1:05(06：25〜07：30)	曇り、気温22℃〜28℃、
9/10 土	12.2	45周	1:05(06：50〜07：55)	曇り、気温20℃〜℃、
9/11 日	0.0			雨、秋夕（チュソク）連休
9/12 月	0.0			小雨、秋夕（チュソク）
9/13 火	0.0			曇り、秋夕（チュソク）連休
9/14 水	10.0	37周	0:55(06：50〜07：45)	晴れ、気温22℃〜34℃、蒸し暑い
9/15 木	3.8	14周	0:20(06：30〜06：50)	晴れ、気温22℃〜35℃、左脚の筋肉が痛い。
9/16 金	0.0			晴れ、気温22℃〜34℃、猛暑、筋肉痛みは癒しません。
9/17 土	0.0	ウォーキング（40分）		晴れ、気温25℃〜29℃
9/18 日	0.0			曇り、気温23℃〜24℃、足マッサージ 蔚山マラソン大会あきらめ
9/19 月	3.2	12周	0:15(06：50〜07：05)	曇り、気温18℃〜23℃、ふくらはぎよりももの方がもう痛い
9/20 火	0.0			曇り、気温18℃〜20℃、季節の変わり目の風邪のせいだと思います。
9/21 水	0.0			晴れ、気温15℃〜24℃、足の痛みが徐々に和らぎました。妻の両親の祭祀（釜山）
9/22 木	0.0			晴れ、気温12℃〜24℃
9/23 金	0.0			晴れ、気温14℃〜26℃
9/24 土	3.2	12周	0:15(06：30〜06：45)	晴れ、気温15℃〜27℃、左脚が少し痛い
9/25 日	21.0	マラソン大会	02：05（09：30〜11：35）	晴れ、気温16℃〜28℃、左脚が少し痛い 大邱達西区笑顔ハーフマラソン大会、(Smiling Dalseo Marathon2011)
9/26 月	12.2	45周	1:10(06：20〜07：30)	晴れ、気温16℃〜28℃、左脚が少し痛い 今夜母の祭祀があって慶州に向かいます。
9/27 火	12.2	45周	1:10(06：20〜07：30)	晴れ、気温14℃〜28℃ 山登り５時間（11〜15）
9/28 水	11.1	41周	1:00(06：30〜07：30)	曇り、気温17℃〜24℃
9/29 木	11.1	41周	1:00(06：30〜07：30)	曇り時々小雨、気温17℃〜23℃
9/30 金	11.1	41周	1:00(06：30〜07：30)	曇り、気温17℃〜24℃
走行距離	215.4  km