月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	4.0	日の出を拝む	0:25(07：15〜07：40)	明けましておめでとうございます。皆様今年も頑張りましょう。 晴れ、気温　-8℃〜1℃、寒波注意報、日の出　07：50
1/02 日	10.0	37周	1:00(05：35〜06：35)	晴れ、気温　-5℃〜4℃、強風寒波注意報
1/03 月	16.3	60周	1:35(05：35〜07：10)	晴れ、気温　-5℃〜1℃、強風寒波注意報
1/04 火	14.1	52周	1:17(06：02〜07：19)	晴れ、気温　-2℃〜4℃、昨夜に降り積もった雪を踏みながら走りました。
1/05 水	10.0	37周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-5℃〜4℃、強風寒波注意報
1/06 木	10.0	37周	1:00(05：30〜06：30)	晴れ、気温　-5℃〜3℃、強風寒波注意報
1/07 金	20.4	75周	2:00(05：35〜07：35)	晴れ、気温　-8℃〜2℃、強風寒波注意報
1/08 土	10.0	37周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-8℃〜4℃、強風寒波注意報
1/09 日	10.0	37周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　-1℃〜3℃、
1/10 月	16.3	60周	1:30(06：10〜07：40)	晴れ、気温　-9℃〜2℃、寒波注意報
1/11 火	10.0	37周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-6℃〜3℃
1/12 水	16.5	61周	1:30(06：10〜07：40)	晴れ、気温　-6℃〜1℃,　強風寒波注意報
1/13 木	10.0	37周	1:00(06：10〜07：10)	晴れ、気温　-8℃〜3℃,　寒波注意報
1/14 金	19.3	71周	1:50(05：55〜07：45)	晴れ、気温　-7℃〜6℃,　寒波注意報、吐く息が帽子のつばに凍りついてつららになって垂れ下げた。.
1/15 土	10.0	37周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　-5℃〜-2℃,強風寒波注意報、時々砂が飛ばして身を立ち直すことができないほど風が強かった. 今夜、九時気温ー11度
1/16 日	0.0	お休み（寒波特報）		晴れ、気温　-13℃〜-3℃,
1/17 月	19.0	70周	1:50(05：50〜07：40)	晴れ、気温　-11℃〜-1℃,寒波特報
1/18 火	16.3	60周	1:30(06：50〜07：20)	晴れ、気温　-7℃〜2℃,寒波特報
1/19 水	17.6	65周	1:45(06：45〜07：30)	晴れ、気温　-6℃〜2℃,寒波特報、底冷えする真っ暗な中今朝も走り出した。
1/20 木	10.0	37周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　-6℃〜3℃,寒波特報、
1/21 金	17.1	63周	1:45(06：40〜07：25)	晴れ、気温　-7℃〜2℃,寒波特報
1/22 土	10.0	75周	1:00(07：00〜08：00)	晴れ、気温　-6℃〜5℃,寒波特報、
1/23 日	10.0	37周	1:00(05：50〜06：50)	曇り、気温　-4℃〜3℃,
1/24 月	17.6	65周	1:45(05：50〜07：35)	曇り、気温　-5℃〜1℃、,寒波特報、
1/25 火	10.0	37周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　-8℃〜2℃,寒波特報、
1/26 水	17.1	63周	1:45(6：00〜07：45)	晴れ、気温　-7℃〜2℃,寒波特報、昨日夜おそくまで壻と一緒にお酒を飲みながら韓日戦サッカーを応援した。
1/27 木	10.0	37周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　-8℃〜2℃,寒波特報、乾燥注意報
1/28 金	16.5	61周	1:35(6：05〜07：40)	晴れ、気温　-6℃〜3℃,寒波特報、
1/29 土	10.0	37周	1:00(6：35〜07：35)	晴れ、気温　-8℃〜0℃,寒波特報、一日中冷たい強風 四番目の婿誕生日、お酒を飲む。
1/30 日	16.5	61周	1:40(06：10〜07：50)	晴れ、気温　-9℃〜-1℃,寒波特報、午後から冷たい強風
1/31 月	6.8	25周	0:40(06：15〜06：55)	晴れ、気温　-9℃〜2℃,寒波特報、昨夜遅くまで酒を飲む
走行距離	391.4  km