月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	10.8	40周	1:00(06：05〜07：05)	晴れ、気温　3℃〜18℃、
12/02 木	10.6	39周	1:00(05：55〜06：55)	曇り、気温　4℃〜8℃、
12/03 金	0.0	お休み		晴れ、一日中強風突風、気温　4℃〜8℃、
12/04 土	11.4	42周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-1℃〜13℃、
12/05 日	11.4	42周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　0℃〜13℃、娘の誕生日、日本語能力試験日
12/06 月	11.4	42周	1:00(05：45〜06：45)	曇り、気温　1℃〜11℃、
12/07 火	11.4	42周	1:00(05：40〜06：40)	曇り、気温　0℃〜7℃、冷たい北風
12/08 水	11.4	42周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　-2℃〜7℃、
12/09 木	22.4	42周(11.4k) 大邱（テク）琴湖江（クモウカン）マラソン東コース(11.0k)	1:00(05：40〜06：40) 1:00(14：30〜15：30)	晴れ、気温　-2℃〜7℃、 晴れ、気温　5℃
12/10 金	29.1	41周（11.1k） 琴湖江（クモウカン）マラソン西コース（18.0k）	1:00(05：40〜06：40) 2:00(14：30〜16：30)	晴れ、気温　-4℃〜9℃、 晴れ、気温　6℃
12/11 土	10.3	38周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　6℃〜7℃、強風と黄砂
12/12 日	10.6	39周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　-5℃〜7℃、
12/13 月	0.0	お休み		雨、気温　1℃〜5℃、SkypeのFailded to get proc adress for D3DPERF_SetOptions(d3d9.dll) 開きません。
12/14 火	10.8	40周	1:00(06：05〜07：05)	晴れ、気温　3℃〜6℃、病院で妹の介護をしました。
12/15 水	20.0	大邱（テク）琴湖江（クモウカン）マラソン東コース(20.0k)	2:00(11：50〜13：50）	晴れ、気温　-8℃〜-1℃、 今朝は氷点下八度で今年に入って一番寒かったので午前11頃マラソンコースで練習しました。息づかいが凍って白いでした。
12/16 木	20.0	琴湖江（クモウカン）マラソン西コース（20.0k）	1:47(12：25〜14：12）	晴れ、気温　-8℃〜2℃、寒さが厳しい、スカイプ旧バージョン ダウンロードで直しました。
12/17 金	10.6	39周	1:00(05：35〜06：35)	曇り、気温　-6℃〜5℃、寒さが厳しい
12/18 土	10.6	39周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-3℃〜10℃、
12/19 日	0.0	お休み		晴れ、気温　-3℃〜10℃、昨夜、息子と婿と一緒に酒を飲む
12/20 月	12.5	46周	1:10(05：40〜06：50)	晴れ、気温　3℃〜12℃、
12/21 火	13.3	49周	1:15(05：35〜06：50)	晴れ、気温　-1℃〜11℃、登山3時間
12/22 水	13.6	50周	1:15(05：35〜06：50)	晴れ、気温　3℃〜12℃、冬至午前八時三十八分、小豆かゆ食べました。鬼を追い払いました。
12/23 木	10.3	38周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　2℃〜8℃、登山5時間
12/24 金	0.0	お休み(寒波注意報)		晴れ、気温　-6℃〜-1℃、寒波注意報
12/25 土	0.0	お休み（寒波注意報）		晴れ、気温　-10℃〜-2℃、寒波注意報
12/26 日	0.0	お休み（寒波注意報）		晴れ、気温　-7℃〜1℃、寒波注意報、四女夫婦と浜辺に行ってきます 夜七時から八時まで雪が降りました。
12/27 月	0.0	お休み（寒波注意報）		晴れ、気温　-5℃〜5℃、昨日夕方から今日午前八時まで雪が降りました。
12/28 火	20.6	76周	2:00(05：25〜07：25)	雪、気温　-2℃〜4℃、朝早く雪が降って雪を踏みながら走りました。
12/29 水	10.6	39周	1:10(05：30〜06：40)	晴れ、気温　-4℃〜4℃、雪が凍って地面が滑らかだった。
12/30 木	19.0	70周	1:50(05：40〜07：30)	曇り、気温　-4℃〜2℃、
12/31 金	0.0	お休み（寒波注意報）		晴れ、気温　-7℃〜-1℃、強風寒波注意報 みなさまよいお年をお迎えくださいませ。
走行距離	322.7  km