月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	11.9	44周	1:00(06：35〜07：35)	晴れ、気温　8℃〜19℃、朝六時息子見送り、北風が強い
11/02 火	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　8℃〜15℃、妹退院
11/03 水	11.1	41周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　3℃〜14℃、
11/04 木	10.6	39周	1:00(05：35〜06：55)	晴れ、気温　3℃〜16℃、
11/05 金	10.3	38周	1:00(05：55〜06：35)	晴れ、気温　5℃〜17℃、
11/06 土	21.0	ハーフマラソン大会	1:51(09：00〜10：51)	晴れ、気温　5℃〜19℃、大邱（テク）琴湖江（クモウカン）マラソン大会
11/07 日	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　6℃〜19℃、弟と妻一緒に亀尾市玉城面山村里（Gumi-si Okseong-myeon Sancheon-ri）柿を取りに行って来ます。
11/08 月	10.6	39周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　8℃〜14℃
11/09 火	3.2	12周	0:16(06：45〜07：01)	晴れ、気温　5℃〜12℃、昨夜息子と婿と一緒に酒を飲む。今日は妹の抗がん剤治療の介護で行って来ました。 坑癌治療は 3週ごとに 1日、8回までです。
11/10 水	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　3℃〜14℃、
11/11 木	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　2℃〜15℃、午前は晴れ、午後五時から雷を伴った雨
11/12 金	10.8	40周	1:00(05：35〜06：35)	晴れ、気温　9℃〜15℃、
11/13 土	11.1	41周	1:00(05：55〜06：55)	晴れ、気温　3℃〜13℃、妻の兄弟夫婦と逢う一泊二日
11/14 日	0.0	お休み		晴れ、気温　5℃〜15℃、登山４時間
11/15 月	10.6	39周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　3℃〜℃、冷たい風、明日最低気温が氷点下と予報ですから遠い畑に行って大根を収穫
11/16 火	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　0℃〜13℃、冷たい風、妹の抗がん剤の副作用で妻が病院に行く
11/17 水	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　1℃〜13℃、
11/18 木	10.6	39周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　1℃〜14℃、
11/19 金	10.8	40周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　0℃〜13℃、妹と山奥の田舎に行ってきます
11/20 土	10.8	40周	1:00(05：55〜06：55)	晴れ、気温　0℃〜15℃、
11/21 日	16.3	60周	1:30(05：25〜06：55)	晴れ、気温　2℃〜18℃、畑に行って白菜を収穫 息子と酒を飲む
11/22 月	10.6	39周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　5℃〜15℃、午後から晴れで北風が強い
11/23 火	10.6	39周	1:00(05：50〜06：50)	晴れ、気温　0℃〜16℃、足の疲労と身体の疲れが残ってる。
11/24 水	10.6	39周	1:00(05：55〜06：55)	晴れ、気温　4℃〜15℃、
11/25 木	10.3	38周	1:00(05：55〜06：55)	晴れ、気温　5℃〜12℃、午後から冷たい北風が吹いて寒くなります。
11/26 金	10.6	39周	1:00(05：40〜06：40)	晴れ、気温　0℃〜10℃、
11/27 土	10.6	39周	1:00(06：25〜07：25)	晴れ、気温　-2℃〜13℃、氷点下寒い、キムチの漬け込みする日
11/28 日	0.0	お休み		晴れ、気温　-1℃〜8℃
11/29 月	10.3	38周	1:00(05：45〜06：45)	晴れ、気温　-1℃〜15℃
11/30 火	10.3	38周	1:00(05：55〜06：55)	晴れ、気温　5℃〜17℃、妹の抗がん剤治療
走行距離	308.4  km