月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	3.8	14周×272＝3.8	0：20（06：00〜06：20）	雨、今日の気温　9℃〜11℃、 ジョギング後の体重67、身長175 標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
4/02 金	4.0	15周×272＝4.0	0：23（06：02〜06：25）	晴れ、今日の気温　3℃〜14℃
4/03 土	21.0	ハーフマラソン	1：56（08：07〜10：03）	晴れ、今日の気温　1℃〜13℃、慶州さくらマラソン大会 1:56'48'' 順位　746/1603（46.5%）
4/04 日	0.0	疲れてお休み		晴れ、今日の気温　2℃〜18℃
4/05 月	10.3	38周×272＝10.3	1：00（05：40〜06：40）	晴れ、今日の気温　8℃〜18℃
4/06 火	10.6	39周×272＝10.6	0:57(05：40〜06：37)	晴れ、今日の気温　10℃〜20℃
4/07 水	10.8	40周×272＝10.88	1:00(05：50〜06：50)	曇り、今日の気温　3℃〜12℃
4/08 木	10.6	39周×272＝10.6	0:57(05：48〜06：45)	晴れ、今日の気温　2℃〜18℃
4/09 金	10.6	39周×272＝10.6	1:05(05：30−06：35)	曇り、今日の気温　6℃〜20℃ 明日朝早くソウルの親戚の結婚式に行く
4/10 土	0.0			ソウルの親戚の結婚式(従弟の次女）
4/11 日	10.0	10kmマラソン	0：56（08：18〜09：14）	大邱国際マラソン大会 (曇りで風強い)
4/12 月	0.0			雨、今日の気温　8℃〜13℃
4/13 火	10.6	39周×272＝10.6	1：03（05：35〜06：38）	曇り、今日の気温　9℃〜12℃、風強い
4/14 水	10.6	39周×272＝10.6	1：03（05：35〜06：38）	曇り後雨、今日の気温　1℃〜7℃、冬の寒さ、風強い
4/15 木	10.0	37周×272＝10.06	0:58(05：45〜06：43)	晴れ、今日の気温　1℃〜12℃
4/16 金	10.0	37周×272＝10.06	0：57（05：40〜06：37）	晴れ、今日の気温　1℃〜13℃ 身長＝175、体重＝66
4/17 土	10.0	37周×272＝10.06	0：58（05：57〜06：55）	晴れ、今日の気温　2℃〜14℃
4/18 日	0.0	お休み		姻戚の結婚式に行って来ます。
4/19 月	0.0	お休み
4/20 火	10.6	39周×272＝10.6	1：05（05：30〜06：35）	曇り、今日の気温　12℃〜23℃ 今日は厚い手袋もはめなかったし顔には汗が流れていました。
4/21 水	10.0	37周×272＝10.06	0：58（06：03〜07：01）	曇り、今日の気温　11℃〜15℃、強風、木の枝がひどく搖れる
4/22 木	0.0	お休み		雨、今日の気温　7℃〜12℃
4/23 金	10.0	37周×272＝10.06	0:58（05：40〜06：38）	曇り、今日の気温　7℃〜13℃
4/24 土	10.6	39周×272＝10.6	1：05（05：40−06：45）	晴れ、今日の気温　7℃〜18℃
4/25 日	10.8	40周×272＝10.88	1:05（05：40〜06：45）	晴れ、今日の気温　6℃〜22℃
4/26 月	10.6	39周×272＝10.6	1：05（05：50〜06：55）	曇り、今日の気温　11℃〜16℃、午後雨
4/27 火	0.0	お休み		雨、今日の気温　11℃〜15℃
4/28 水	10.6	39周×272＝10.6	1：00（05：40〜06：40）	曇り、今日の気温　3℃〜10℃、初冬みたいな天気、午前から雨
4/29 木	10.6	39周×272＝10.6	0:57(05：40〜06：37)	晴れ、今日の気温　5℃〜17℃
4/30 金	10.6	39周×272＝10.6	0：58（05：40〜06：38）	晴れ、今日の気温　8℃〜18℃、風が強い
走行距離	237.3  km