月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0	*	*	晴れ、−8℃酷寒、　日出（平地；08：00、山頂上；07：40、緯度35°52′、経度128°35′）
1/02 土	11.4	42周×272＝11.42	1：05（05：25−06：30）	曇り、−5℃、手袋3枚、午後登山3時間
1/03 日	0.0	*	*	晴れ、−4℃、午前家族一緒に温泉浴、家鴨焼肉
1/04 月	0.0	*	*	亡くなった父の女兄弟の死ぬ。（慶州）
1/05 火	0.0	*	*	葬式準備（慶州）
1/06 水	0.0	*	*	葬式(慶州)
1/07 木	0.0	*	*	-8℃酷寒Jogg中止、冷水摩擦
1/08 金	0.0	*	*	-8℃酷寒Jogg中止、冷水摩擦
1/09 土	10.3	38周×272＝10.3	0：59（07：59〜08：58）	晴れ、―4℃、防寒帽子・マスク、手袋４枚重ねて、
1/10 日	11.1	41周×272＝11.15	1:10(06:16〜07：26)	晴れ、―2℃、防寒帽子・マスク、手袋４枚重ねて
1/11 月	12.2	45周×272＝12.24	1：18（05：20〜06：38）	晴れ、―3℃
1/12 火	13.8	51周×272＝13.87	1：20（14：35〜15：55）	晴れ、起床5時氷点下5度北風強い、午後二時0度
1/13 水	14.9	55週×272＝14.96	1：30（14：55〜16：25）	晴れ、起床5時氷点下9度北風強い、午後―2度ジョギング
1/14 木	15.2	56周×272＝15.2	1：30（15：15〜16：45）	晴れ、起床5時氷点下10度極寒、午後気温0℃ジョギング
1/15 金	11.6	43周×272＝11.69	1：10（12：40〜1：50）	晴れ、朝の最低気温は―6℃、12時気温3度ジョギング今日は息子の医師国家考試がある日だ.合格を祈りながら走りました。息子は16日午前四時戻って来ました。
1/16 土	0.0			晴れ、朝の最低気温は―6℃、今日は妻の韓国の伝統的な菓子である「油果（ゆか）」を仕上げる日だから手伝ってくれた。
1/17 日	0.0			朝の気温―6℃、此方からおよそ四十キロ離れた所で午前十時から私の兄弟仲間の会食やカラオケ
1/18 月	13.3	49周×272＝13.32	1：18（05：20〜06：38）	朝の気温は―5℃
1/19 火	10.6	39周×272＝10.6	1:05(05：40−06：45)	朝の気温―2℃
1/20 水	0.0			東京旅行仕度
1/21 木	0.0	東京旅行		09：50大韓航空で仁川空港（インチョン）離陸、11：22成田国際空港到着、12：22京成本線、14：00新宿、15：00〜17：30箱根小田原、湯本、小涌園Hotel一泊
1/22 金	0.0	東京旅行		09：00小涌園庭園植物、強羅〜早雲山登山ケーブルカー大涌谷標高1044メトル池の温度80℃、11：00黒玉子食べる。箱根ロープウェイ桃源台芦ノ湖海賊船（12：40）、箱根町港（13：10）、小涌園ユネッサン温泉（18：00〜21：00）、目黒Princess Garden Hotel泊る（22：30）
1/23 土	0.0	東京旅行		六本木周辺歩く、六本木展望台、恵比寿ヨーロッパ風の建物、ビール記念館、代々木公園、明治神宮、目黒Princess Garden Hotel泊る（21：00）
1/24 日	0.0	東京旅行		新宿中央公園、新宿思い出通り、都庁展望台（富士山見える、昼間）、電子商街、渋谷中央通り、皇居、都庁展望台で夜景、目黒Princess Garden Hotel泊る（夜十時）
1/25 月	0.0	東京旅行		浅草ビューホテル、浅草寺、上野公園、新橋築地市場、ゆりカモメ、お台場海浜公園（（夕陽）、大江戸温泉（19：00〜21：00）、大営浅草線、浅草ビューホテル一泊（22：30）
1/26 火	0.0	東京旅行		09：00ホテルチェックアウト、上野公園京成線駅（10：00）、成田空港終点（11：30）、13：30搭乗、14：20成田空港離陸、16：25釜山空港着陸、17：35KTX列車、18：30大邱(デク)下車
1/27 水	0.0			朝の最低気温氷点下5度
1/28 木	0.0			朝の気温―2℃、息子の医師試験合格
1/29 金	0.0			朝の気温―3℃、従弟の命日
1/30 土	10.3	38周×272＝10.3	1:00(15：59〜16：59)	朝の気温―2℃
1/31 日	10.6	39周×272＝10.6	1:02(11：23〜12：25)	晴れ、朝の気温　1℃
走行距離	145.3  km