まつり  
地域 : 東京    年齢 : 30歳代
一言 : 
ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり          ダイエット&体力づくり
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 4.0   近所
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 16.1   マラソン準備マラソン(こどもの国)
115分
こどもの国は初めて、1周4kmひたすらアップダウンのコース。体力に自信がなく7'00/km組で参加。比較的日差しは暖かかったけど、なかなか体が温まりませんでした。3周目から右膝が痛くなりはじめたので16kmで終了。フォームや服装などをもう少し注意しないと・・・。
1/09 日 10.0   皇居
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 15.0   鎌倉
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 5.2   近所
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 20.5   多摩川
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 10.0   若潮マラソン
G1:02:59
朝まで風が強く寒かったけれど、スタート後はおさまり日差しが暖かく感じられた。海沿いのコースからは富士山も☆周りのペースについていく感じで走れました。とてものんびり温かい雰囲気で良かったです。楽しかった〜。
1/31 月 0.0  
走行距離 80.8  km