月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	4.0	近所
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	16.1	マラソン準備マラソン（こどもの国）	115分	こどもの国は初めて、1周4ｋｍひたすらアップダウンのコース。体力に自信がなく7'00/ｋｍ組で参加。比較的日差しは暖かかったけど、なかなか体が温まりませんでした。3周目から右膝が痛くなりはじめたので16ｋｍで終了。フォームや服装などをもう少し注意しないと・・・。
1/09 日	10.0	皇居
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	15.0	鎌倉
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	5.2	近所
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	20.5	多摩川
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	10.0	若潮マラソン	Ｇ1：02：59	朝まで風が強く寒かったけれど、スタート後はおさまり日差しが暖かく感じられた。海沿いのコースからは富士山も☆周りのペースについていく感じで走れました。とてものんびり温かい雰囲気で良かったです。楽しかった〜。
1/31 月	0.0
走行距離	80.8  km