エスタ  
地域 : 神奈川    年齢 : 58歳になりました
一言 : 
東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。
2004／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 14.0   大池＆新横浜
 練習会と記録会
 午前中は、今年最後の大池練習会。5分半でゆっくりとジョッグを6ｋｍクロカンコース３ｋｍをジョッグ。昼から、新横浜で行われた横浜中央走友会の記録会に参加させていただいた。久々にトラックでがんばる。ペースは3分40秒台で18分28秒。まあ、歳納めだしよいところだろう。このあと、走友会の打ち上げ会にも参加。楽しかった。帰り、一緒に出た「シッチさん」と横浜の飲み屋で軽い忘年会。
12/27 月 0.0   家の掃除
 年末の大掃除。昨日のスマトラ沖大地震での津波では大勢の方が亡くなった（黙祷）。
12/28 火 0.0   家の掃除
 一日、大掃除。かなりのごみが出た。年賀状の住所録のメン手とＰＣへのEXCEL−ＸＰのインストール。明日の旅行の準備等々。
12/29 水 0.0   大阪めぐり
 家族との久々の旅行。年末なのでホテルも取りやすかった。あまりスケジュールは立てず、気ままに歩き回ることにした。大阪はなんばから道頓堀、新世界、通天閣と思い切り大阪らしい街を歩いた。昼のお好み焼きも旨い。道頓堀商店街（テーマパーク）でのなにわミュージカルは素晴らしい。夜は神戸のサンルートソプラに泊まる。値段の割りには豪華なツインだった。
12/30 木 8.0   神戸のメインをジョッグ
 42分
 朝から神戸の海側の海岸通りをジョッグした。メリケン波止場やモザイク、南京町を走りぬく。寒いけど旅先でのランは楽しい。昼間は家族と再び、ハーバーランドやスィーツハーバー（スィーツのテーマパーク）、モザイク、ポートタワー、南京町と歩く。夜は六甲ホテルに泊まり神戸の夜景を堪能した。
12/31 金 0.0   雪の京都見物。神戸六甲から阪急で烏丸へ行った。清水の白と黒のコントラストが素晴らしい。京都タワーにも上り京都の街の雪景色を堪能した。帰りの新幹線が雪で遅れたのは愛嬌。帰宅して紅白をちょろっと見て寝る。
走行距離 22.0  km