エスタ  
地域 : 神奈川    年齢 : 58歳になりました
一言 : 
東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。          東京マラソン無念の欠場。かすみがうら目指して再出発。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 12.0   大池公園ジョッグ
70分
とてもではないけど苦しい。
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0   夕方飲み会で酔っ払う
9/04 水 0.0  
9/05 木 3.0   EXW
横浜〜自宅3km
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0  
9/08 日 13.0   大池公園ジョッグ
66分
何とか走りきる。でも苦しい。
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0   疲労感強い。とても走る気が起きない。
9/12 木 0.0   職場の歓送迎会で飲み会
9/13 金 3.0   EXW
横浜〜自宅3km
9/14 土 3.0   EXW
横浜〜自宅3km
9/15 日 0.0   胃の調子悪い
9/16 月 0.0   休みだが出社
9/17 火 3.0   EXW
横浜〜自宅3km
9/18 水 0.0   疲労と頭痛
9/19 木 0.0   とうとう風邪で休み
9/20 金 0.0   夜、友人の開店祝いで飲む
9/21 土 6.0   EXW
横浜〜自宅往復
9/22 日 15.0   大池公園ジョッグ
60分
10周まで4分代後半、その後5分台
9/23 月 0.0  
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 3.0   EXW
横浜〜自宅3km
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 8.0   EXW
9/30 月 0.0  
走行距離 69.0  km