月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	10.0	スピード練	19:01 27:00
2/04 金	12.0	生田緑地　一周	42:30	(園内だけ)
2/05 土	45.0	三浦半島縦断トレイル試走	5:28:00	終盤は漆黒 三浦半島縦断トレイル試走 終盤は夜間走 start: 13時54分 幽園：0:36 CP1: 0:47 CP2: 1:04 CP3: 1:26 CP4: 1:46 CP5: 2:08 畠山: 2:24 CP6: 2:34 CP7: 3:03 CP8: 3:21 暗くなり・・・ CP9: 3:44 ヘッドライト点灯 CP10: 4:13 CP11: 4:46 CP12: 5:09 CP13: 5:12 Goal: 5:28
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	7.0	第64回府中駅伝競走大会 (	17:43	ミゾレの中の厳しいコンディション
2/12 土	18.0	三浦トレイル前半		雪の三浦トレイル、きれいでした！
2/13 日	24.0	府中〜狛江の多摩川沿い		その後は娘と大山登山　山頂で雪だるま
2/14 月	0.0
2/15 火	9.0	雪ラン
2/16 水	0.0
2/17 木	13.0	多摩川沿いで一周	1:06
2/18 金	0.0
2/19 土	42.0	第1回三浦半島縦断トレイルラン大会	4:16:01	総合１０位、年代別７位・・・ 良く出来ました！ 何とかYamayaさんの逆転から逃げ切れました（笑）。 CP1　（鎌倉のトレイル） 44:40 0:44:40 CP2　（東朝比奈公園） 14:27 0:59:07 CP3　（鷹取山） 20:14 1:19:21 CP4　（鷹取山の下り） 15:29 1:34:50 CP5　（乳頭山の登り） 18:20 1:53:10 CP6　（畠山の登り＋下り） 19:45 2:12:55 CP7　 (大楠山の登り) 23:33 2:36:28 CP8　（大楠山の下り） 13:42 2:50:10 CP9　（草原＆沼） 17:33 3:07:43 CP10　（YRPへの”万里の長城”） 19:03 3:26:46 CP11　（武山の登り） 20:32 3:47:18 CP12　（キャベツ畑） 15:29 4:02:47 CP13 2:35 4:05:22 Goal (ビーチラン) 10:39 4:16:01
2/20 日	2.0
2/21 月	0.0
2/22 火	15.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	3.0
2/26 土	44.0	漆黒天城越え 帰宅ラン	10:00	漆黒ラン、河津駅〜七滝〜天城山脈〜天城高原[
2/27 日	2.0	東京マラソン　ファミリラン	5:05	伴走
2/28 月	0.0
走行距離	246.0  km