月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	17.0		19:46 19:51 - 途中棄権	この日のメニューには、キロ４分で３０Kが有りましたので、そのグループで参加すること。 風邪気味で、最後までは持たないでしょうが、ハーフまでこのぺーすで行けたらと思っていました。 が・・・ ５キロ：１９：４６ １０キロ：１９：５１　（３９：３８） そこまでは順調でした・・・ ハーフまで行けそうと思いました。 しかし、１１キロからは左脚（太ももの裏）が痛い・・・ 痛みが増す一方。 １２キロで足を止めた。 自転車を残していたスタート時点まで後５キロ。 ジョグしても痛い・・・歩くのは、問題が無い。 いったいこの痛みはナンですか？しかし、無理矢理その痛みを我慢して、スタート時点までジョグしたらかなりダメージが残りそう・・・なので、歩いて帰りました… ５キロって、長いですね！
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	7.0
12/31 木	20.0
走行距離	44.0  km