月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	22.0	生田緑地3周	1:26:28	3周の新記録。しかし、咳が止まらない。
9/06 日	28.0	港南台→湘南月例		トレイル楽しかった！
9/07 月	0.0
9/08 火	14.0	多摩川沿い
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	34.0	高尾山ラン	４：１２
9/13 日	15.0	多摩川沿い	1:25
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	30.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	12.7	第13回高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン(参加人数:50)		総合3位！年代別準優勝！
9/28 月	5.5	激坂コース1周。夜間で・・	33:10	前日のレースの筋肉痛でのラン。しかし、それ以上にきつく感じたのは、ヘッドランプ・・・　これって、汗が逃げない。とても熱い。 暗闇でのラン、慣れるまで時間掛かりそう。
9/29 火	0.0
9/30 水	5.5	激坂コース1周（夜間）	31'20
走行距離	166.7  km