ELB  
地域 : 神奈川    年齢 : 37
一言 : 
奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。          奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。          奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。          奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 17.0   練習会
12/02 日 0.0  
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0   Swim 1.5キロ
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0  
12/09 日 25.0   LSD
 2:08:49
12/10 月 0.0  
12/11 火 13.0  
12/12 水 23.0   LSD
 1:55:39
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 30.0   練習会
 2:27:06
 25:29 24:51 24:49 24:30 24:16 23:11
12/16 日 13.0   1:09
12/17 月 13.0   58:30
12/18 火 0.0   検診
12/19 水 23.0   LSD
 1:53:37
12/20 木 13.0   1:05:51
12/21 金 0.0   休養
12/22 土 25.0   LSD 坂田池16周など
 1:57:29 (24㌔分）
 3キロ毎：14:53, 14:38, 14:31, 14:44, 14:54, 14:31, 14:47, 14:31
12/23 日 13.0   LSD 坂田池８周など
 56:35 (12㌔分）
 3キロ毎：14:44、14:12、14:01、13:38
12/24 月 25.0   LSD 坂田池16周など
 1:59:08 (24㌔分）
 3キロ毎：15:40、14:53、14:40、14:47、14:46、14:55、14:40、14:47
12/25 火 0.0   休養
12/26 水 25.0   LSD
 2:05:56
12/27 木 13.0   1周
 1:05:42
12/28 金 0.0   休養
12/29 土 21.0   練習会
12/30 日 0.0   休養
12/31 月 10.0   多摩川沿い
 ぎりぎりで300キロ達成
走行距離 302.0  km