ELB
地域 : 神奈川
年齢 : 37
一言 :
一言 :
奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。 奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。 奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。 奥多摩トレイルラン大会５１Kで２位。次は西丹沢。ペアで優勝を狙います。
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 14.0 | 4Jog+6ペース+4Jog |
25:12 |
|
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 10.0 | レース |
38:33 |
|
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 14.0 | 4Jog+6ペース+4Jog |
25:53 |
|
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 12.0 | 4Jog+6ペース+2Jog |
28:53 |
立川ハーフマラソンを備えて、ゆっくり走った |
| 3/11 土 | 0.0 | |||
| 3/12 日 | 22.0 | １キロWarming+ハーフ |
1:26:29 |
走りやすいハーフですが、ちょっと熱かった |
| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 6.0 | 6 Jog |
||
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 24.0 | 4Jog+10ペース+10Jog |
42:51 |
|
| 3/19 日 | 0.0 | 家族旅行 |
||
| 3/20 月 | 0.0 | 家族旅行 |
||
| 3/21 火 | 0.0 | 家族旅行 |
||
| 3/22 水 | 14.0 | 4Jog+6ペース+4Jog |
||
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 14.0 | 4Jog+6ペース+4Jog |
||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 18.0 | レース：３K，５K，１０K |
11:00 17:57 41:35 |
5K新記録 |
| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 14.0 | 4Jog+6ペース+4Jog |
24:47 |
|
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 16.0 | 4Jog+10ペース+2Jog |
41:43 |
|
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 178.0 km | |||