月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	5.0	はだの丹沢マラソン	26′48″	ペースを整えすぎてタイムが悪くなった。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	6.0	クロカンコース	36′11″	朝練
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	10.0	日曜練習会（永田台小学校〜蒔田公園）	？	初めて走る同僚を、走友会に誘ってみました！
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	7.0	日曜練習会（児童公園〜保土ヶ谷公園）	？
12/17 月	0.0
12/18 火	3.0	団地2周		午後練
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0	月例の予定が…雨天お休み（泣
12/24 月	0.0
12/25 火	1.5	団地1周
12/26 水	0.0
12/27 木	14.0	帰宅ラン（横浜駅〜みなとみらい経由）	2時間	真っ青さんと竜田揚げさんとナオさんと4人でのラン
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	6.0	クロカンコース	39′31″	芋煮会♪美味しかったｖ
12/31 月	6.0	クロカンコース	37′59″
走行距離	58.5  km