エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐサンデー毎日
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！ 幽霊屋敷から約2年半ぶりに脱走。2021年末に遂にマラソンから足を洗った。最近は平日は皇居、週末は自宅周辺を徘徊。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ』に改名。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』で、スペイン巡礼の路の完歩を目指す！
2013／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 18.0 | 朝：自宅4 |
HR:43 |
初日の出ラン。でも、ちょうど陽が昇る辺りに雲があり、綺麗な初日の出は拝めず。 |
| 1/02 水 | 0.0 | 休足① |
HR:47 |
箱根駅伝の往路を観戦後走ろうと思ったが、昨夜の新年会の疲れで走意を催さず。 |
| 1/03 木 | 18.0 | 朝：自宅4 |
HR:44 |
箱根駅伝の復路を観戦後、心拍トレ。125から5ずつビルドアップ走。 4周目の頃には日がほとんど暮れて、犬の散歩のおばちゃん達が道いっぱいに広がって走りずらかった。やっぱり日が暮れてのラントレは危険だ。 |
| 1/04 金 | 7.0 | 昼：皇居1 |
HR:46 |
皇居走り初め。でも、今朝は寒かったな～ |
| 1/05 土 | 31.0 | 初詣ラン 鶴岡八幡宮～江ノ島～自宅 |
HR:45 |
鶴岡八幡宮に初詣に行って、その後、心拍130のPラン。 前半は信号で止まってなかなか130Pをキープしにくかったが、江ノ島から境川CRに入って良い分(Even）P走出来た。 途中、左手を廻しながら走るユニークなランフォームのランナーに走遇。やっす～さんかと思ったが、他人の走似かな～？！ （笑) |
| 1/06 日 | 30.0 | 地元走友会の走り初め＆新年会 |
HR:46 |
今日もなぜか鶴岡八幡宮へ。 でも、今日は鶴岡八幡宮経由江ノ島までラン。 江ノ島の岩本楼で汗を流して、新年会。 |
| 1/07 月 | 0.0 | 休足② |
HR:47 |
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| 1/08 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:46 |
1周目は135の心拍トレ。2周目は140へビルドアップ、ビートアップ（笑） |
| 1/09 水 | 24.0 | 鈍練 皇居：朝2・夕2 |
HR:42 |
朝はHR140～145のPラン。 夕方は、125から150のビートアップラン。 |
| 1/10 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:48 |
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| 1/11 金 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:48 |
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| 1/12 土 | 0.0 | 休足③ |
HR:46 |
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| 1/13 日 | 30.0 | 新春川崎M |
HR:45 |
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| 1/14 月 | 0.0 | 休足④ |
HR:44 |
雪かき |
| 1/15 火 | 0.0 | 休足⑤ |
HR:46 |
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| 1/16 水 | 7.0 | 朝：皇居1 |
HR:42 |
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| 1/17 木 | 10.0 | 朝：皇居Cコース往復 |
HR:39 |
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| 1/18 金 | 10.0 | 朝：皇居Cコース往復 |
HR:47 |
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| 1/19 土 | 0.0 | 休足⑥ |
HR:46 |
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| 1/20 日 | 21.1 | 千葉マリン＆珍年会 |
HR:43 |
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| 1/21 月 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:49 |
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| 1/22 火 | 0.0 | 休足⑦ |
HR:43 |
今年6/1に東京での初ウルトラレースとなる東京・柴又100K初開催。 エントリーフィーは河川敷の往復コースで18,000円。そのうえエントリー手数料が5％。あまりにランナーの足下を見た阿漕なプライシング＆商売だ！！ でも地方のウルトラレースに出るより、旅費・ホテル代を考えると安い… どうしようかな～？！ |
| 1/23 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:46 |
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| 1/24 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:43 |
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| 1/25 金 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:49 |
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| 1/26 土 | 0.0 | 休足⑧ |
HR:46 |
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| 1/27 日 | 42.2 | 勝田LSD走 |
HR:48 |
急遽、ピンチランナーでLSD走の練習ラン。 |
| 1/28 月 | 0.0 | 休足⑨ |
HR:50 |
取り敢えず、ダッピ(脱疲) |
| 1/29 火 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:42 |
本日よりラントレ再開。 【走務連絡】走ユリさん、佐渡エコは昨年は11月23（祝・金）～25（日） で開催されたようです。しかし、佐渡の11月はすでに初冬と言うより真冬の寒さで、主催者＆参加者ともに大変だったんでしょうね～？！ 元々9月開催だったのを昨年11月にずらして開催したようですが、今年は9月21日(土)～23日(月)で開催決定とのHPでアナウンスされてます。たぶん、少なくとも今年は開催されると思いますよ。来月の八エコジャーニーで会長のS木さんにお会いしますので確認してみますね。 って、自分が完走出来るかどうかそれが一番心配なんですがね～（笑） |
| 1/30 水 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:48 |
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| 1/31 木 | 12.0 | 朝：皇居2 |
HR:47 |
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| 走行距離 | 368.3 km | |||